Glückwunsch,
Du hast einen Gutschein für zwei Gruppenkurse deiner Wahl!
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur mit Fokus auf die Rumpfmuskulatur-Bauch, Rücken und Beckenboden. Diese Methode wurde vor mehr als hundert Jahren von Joseph Pilates entwickelt und gehört noch heute zu den schonendsten wie auch effektivsten Trainingsmethoden.
Unsere ausgebildeten Lehrer:innen lehren die originale Pilates-Methode auf der Matte, am Reformer und an der Stange (Barre) - in kleinen Gruppen mit max. 8 Personen. Wer regelmäßig bei uns trainiert, staunt, wie schnell sich ein neues und besseres Körpergefühl einstellt!
PILATES DYNAMIC
Abwechslungsreiches Training auf der Matte mit verschiedene Kleingerät, wie Hantel, Bänder, Pilates-Bälle
BARRE BURN
Workout an der Ballettstange (Barre), sorgt für Stabilität und stärkt jede Muskelgruppe.
REFORMER PILATES
Ganzheitliches Ganzkörpertraining, das gegen den Widerstand von Federn ausgeführt wird.
Nun ist Zeit für Pilates - Zeit für dich! Folge den Anweisungen auf deiner Gutscheinkarte und losgeht!
Unsere Tipps
Noch nie einen Reformer Pilates Kurs gemacht? Dann buche Reformer Basics oder Reformer Level 1
Komme 10 Minuten vor Kursbeginn mit bequemer Bekleidung. Für Getränke haben wir gesorgt!
Die Niveaus / Levels:
Beginner: Einsteiger
Level 1: Anfänger
Level 1-2: Mittelstufe
Level 2: Fortgeschritten