Herzlich willkommen bei
Pilates Movement
Isabelle Pollet - Villard
In meiner 18-jährigen Karriere als professionelle Balletttänzerin habe ich, um Verletzungen vorzubeugen, Pilates als unterstützendes Training schätzen gelernt. Diese Erfahrung wollte ich weitergeben.
Mein Anspruch ist es, gemeinsam mit einem engagierten Team von erfahrenen Kolleg:innen Kurse zu gestalten, die Freude machen – und zugleich spürbare Ergebnisse liefern. Mit persönlicher Betreuung in kleinen Gruppen, sorgen wir für qualitativ hohes Training, denn dein Fortschritt ist unser schönster Erfolg.
Pilates Movement im Überblick
Mitte
Verborgen im Hinterhof, findest du unser Studio in Mitte. In dieser
ruhigen Atmosphäre mit hochwertiger Ausstattung, bieten wir Reformer und Pilates Mat Kurse für max. 6 Personen an.
Schaue dir hier den Kursplan an, bestimmt ist auch was für dich dabei!
Gleisdreieck
Unser Studio am Gleisdreieck verbindet urbanes Flair mit einer ruhigen fokussierten Trainingsatmosphäre mit hochwertig ausgestatteten Räumen. In kleinen Kursen bieten wir verschiedene Elemente der Pilates Welt ob Reformer, Matte, Barre und mehr… .
Im Kursplan findest du bestimmt den richtigen Kurs, wir freuen uns auf deinen Besuch!
Unsere Kurse
Reformer Pilates – eines der effektivsten Fitnessgeräte. Das Training am Pilates-Reformer bietet gezielten Widerstand durch Federn und Seilzüge, wodurch Kraft und Flexibilität verbessert werden.
Bist du neu dabei? Dann empfehlen wir dir den Starter Kurs zu buchen. Schnell und präzise zeigen wir dir alles, was du über den Reformer wissen musst – damit du die Übungen korrekt ausführst, Verletzungen vermeidest und natürlich vor allem das Beste aus deinem Training herausholst.
Matte Pilates – das Bodentraining bietet dir ein ganzheitliches Training ergänzt durch verschiedene Hilfsmittel wie Bälle oder den Pilates-Ring u.v.m. für mehr Abwechslung.
Barre Pilates – das Workout an der Ballettstange verbindet Elemente aus Ballett, Pilates und funktionellem Training zu einer dynamischen Einheit. Besonders effektiv für eine aufrechte Haltung und eine starke Körpermitte.
Wähle einfach die Mitgliedschaft, die zu deinem Trainingsrhythmus passt – ob einmal pro Woche oder täglich. Hier findest du alle Optionen auf einen Blick.
Personal Training
Ob exklusive Einzelstunden, dynamisches Partner-Training, maßgeschneiderte Firmenevents oder Hausbesuche, wir kreieren ein Trainingsergebnis, das perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Du kannst uns gerne jederzeit deine Anfrage per Email senden – wir melden uns schnellstmöglich bei dir.
Häufig gestellte Fragen
Über Pilates
Was ist Pilates?
Joseph Pilates war ein Vordenker im Fitnessbereich und seiner Zeit voraus. Er schuf die Grundlage für das heutige moderne Pilates Training. Pilates ist eine Trainingsform, die den Körper durch gezielte Übungen stärkt und dehnt. Die Tiefenmuskulatur wird aktiviert und deine Körperhaltung sowie deine Beweglichkeit wird bei regelmäßigem Training verbessert.
Was ist Pilates Matte
Was ist Pilates Barre
Das Klassische Pilates-Training auf der Matte mit dem eigenen Körpergewicht und gelegentlich kleinen Hilfsmitteln wie Bällen oder Bändern. Es stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung und fördert die Körperwahrnehmung.
Was ist Pilates-Reformer
Das Training am Pilates-Reformer bietet gezielten Widerstand durch Federn und Seilzüge, wodurch Kraft, Flexibilität und Körperkontrolle effektiv verbessert werden. Ideal für alle, die eine intensive, gelenkschonende Kräftigung suchen.
Wie oft sollte ich Pilates machen?
Um optimale Ergebnisse zu erzielen, wird empfohlen, Pilates mindestens zwei bis dreimal pro Woche zu praktizieren.
Ist Pilates für Schwangere geeignet?
Ja, wir bieten auch Pre und Postnatal Kurse an. Den Prenatal Kurs empfehlen wir ab der 12. Schwangerschaftswoche. Postnatal solltest du mit deinem Arzt besprechen.
Sollte ich für bestimmte Kurse Vorerfahrungen haben?
Ja, bei den Pilates-Reformer Kursen solltest du als erstes den Starter Kurs besuchen. Bei allen anderen Kursen kannst du direkt loslegen.
Wie kann ich einen Kurs stornieren?
Bis zu 24 Std. vor Kursbeginn, kannst du auf unserer Website den gebuchten Kurs stornieren. Die Stunde wird dir automatisch gutgeschrieben. Bei kurzfristigen Stornierungen ist leider keine Erstattung mehr möglich.
Allgemeines
Wie oft sollte ich Pilates machen?
Um optimale Ergebnisse zu erzielen, wird empfohlen, Pilates mindestens zwei bis dreimal pro Woche zu praktizieren.
Was muss ich zum Training mitnehmen?
Wie buche ich einen Kurs?
Wenn du für dich, den passenden Kurs im Kursplan gefunden hast, klickst du auf Buchen und musst dich erstmalig anmelden und eine Mitgliedschaft auswählen – als Neukunde kannst du natürlich einmalig die Probestunde auswählen. Unser gesamtes Angebot kannst du dir unter dem Menüpunkt Preise anschauen und direkt auswählen. Und bitte, komm 10 Minuten vor Kursbeginn ins Studio, damit wir pünktlich anfangen können.
Kann ich nach dem Training bei euch duschen?
ja, wir haben in beiden Studios eine Dusche zur Verfügung. Bitte bring dein Handtuch mit.
Wie lange ist meine 10er und 5er Karte gültig?
Die 10er Karten sind für 14 Wochen gültig und die 5er Karten für 8 Wochen. Diese Zeiträume sind für ein regelmäßiges und optimales Trainingsergebnis. Eine Verlängerung ist ausgeschlossen.
Was passiert mit den nicht wahrgenommenen Kurseinheiten von meiner Mitgliedschaft?
Diese verfallen.
