Herzlich willkommen bei

Pilates Movement

Isabelle Pollet - Villard

In meiner 18-jährigen Karriere als professionelle Balletttänzerin habe ich, um Verletzungen vorzubeugen, Pilates als unterstützendes Training schätzen gelernt. Diese Erfahrung wollte ich weitergeben.

Mein Anspruch ist es, gemeinsam mit einem engagierten Team von erfahrenen Kolleg:innen Kurse zu gestalten, die Freude machen – und zugleich spürbare Ergebnisse liefern. Mit persönlicher Betreuung in kleinen Gruppen, sorgen wir für qualitativ hohes Training, denn dein Fortschritt ist unser schönster Erfolg.

Pilates Movement im Überblick

Mitte

Verborgen im Hinterhof, findest du unser Studio in Mitte. In dieser
ruhigen Atmosphäre mit hochwertiger Ausstattung, bieten wir Reformer und Pilates Mat Kurse für max. 6 Personen an.
Schaue dir hier den Kursplan an, bestimmt ist auch was für dich dabei!

Gleisdreieck

Unser Studio am Gleisdreieck verbindet urbanes Flair mit einer ruhigen fokussierten Trainingsatmosphäre mit hochwertig ausgestatteten Räumen. In kleinen Kursen bieten wir verschiedene Elemente der Pilates Welt ob Reformer, Matte, Barre und mehr… .
Im Kursplan findest du bestimmt den richtigen Kurs, wir freuen uns auf deinen Besuch!

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Unsere Kurse

Reformer Pilates – eines der effektivsten Fitnessgeräte. Das Training am Pilates-Reformer bietet gezielten Widerstand durch Federn und Seilzüge, wodurch Kraft und Flexibilität verbessert werden. 
Bist du neu dabei? Dann empfehlen wir dir den Starter Kurs zu buchen. Schnell und präzise zeigen wir dir alles, was du über den Reformer wissen musst – damit du die Übungen korrekt ausführst, Verletzungen vermeidest und natürlich vor allem das Beste aus deinem Training herausholst.

Matte Pilates – das Bodentraining bietet dir ein ganzheitliches Training ergänzt durch verschiedene Hilfsmittel wie Bälle oder den Pilates-Ring u.v.m. für mehr Abwechslung.

Barre Pilates – das Workout an der Ballettstange verbindet Elemente aus Ballett, Pilates und funktionellem Training zu einer dynamischen Einheit. Besonders effektiv für eine aufrechte Haltung und eine starke Körpermitte.

Wähle einfach die Mitgliedschaft, die zu deinem Trainingsrhythmus passt – ob einmal pro Woche oder täglich. Hier findest du alle Optionen auf einen Blick.

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Personal Training

Ob exklusive Einzelstunden, dynamisches Partner-Training, maßgeschneiderte Firmenevents oder Hausbesuche, wir kreieren ein Trainingsergebnis, das perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Du kannst uns gerne jederzeit deine Anfrage per Email senden – wir melden uns schnellstmöglich bei dir. 

Dein Pilates Movement Team.

Häufig gestellte Fragen

Über Pilates

Joseph Pilates war ein Vordenker im Fitnessbereich und seiner Zeit voraus. Er schuf die Grundlage für das heutige moderne Pilates Training. Pilates ist eine Trainingsform, die den Körper durch gezielte Übungen stärkt und dehnt. Die Tiefenmuskulatur wird aktiviert und deine Körperhaltung sowie deine Beweglichkeit wird bei regelmäßigem Training verbessert.

Eine dynamische Kombination aus Pilates, Ballett und funktionellem Training. Die Übungen an der Ballettstange und auf der Matte kräftigen gezielt Beine, Rumpf und Gesäß, während Balance, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert werden.  

Das Klassische Pilates-Training auf der Matte mit dem eigenen Körpergewicht und gelegentlich kleinen Hilfsmitteln wie Bällen oder Bändern. Es stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung und fördert die Körperwahrnehmung.

Das Training am Pilates-Reformer bietet gezielten Widerstand durch Federn und Seilzüge, wodurch Kraft, Flexibilität und Körperkontrolle effektiv verbessert werden. Ideal für alle, die eine intensive, gelenkschonende Kräftigung suchen.

Um optimale Ergebnisse zu erzielen, wird empfohlen, Pilates mindestens zwei bis dreimal pro Woche zu praktizieren.

Ja, wir bieten auch Pre und Postnatal Kurse an. Den Prenatal Kurs empfehlen wir ab der 12. Schwangerschaftswoche.  Postnatal solltest du mit deinem Arzt besprechen. 

Ja, bei den Pilates-Reformer Kursen solltest du als erstes den Starter Kurs besuchen. Bei allen anderen Kursen kannst du direkt loslegen. 

Bis zu 24 Std. vor Kursbeginn, kannst du auf unserer Website den gebuchten Kurs stornieren.  Die Stunde wird dir automatisch gutgeschrieben. Bei kurzfristigen Stornierungen ist leider keine Erstattung mehr möglich. 

Allgemeines

Um optimale Ergebnisse zu erzielen, wird empfohlen, Pilates mindestens zwei bis dreimal pro Woche zu praktizieren.

Lockere, dehnbare Sportbekleidung, rutschfeste Socken, kein Schmuck und für die, die lange Haare haben,  lieber nur Haargummis während des Trainings verwenden. Bitte 10 Minuten vor Kursbeginn ins Studio kommen, damit wir pünktlich anfangen können. 

Wenn du für dich, den passenden Kurs im Kursplan gefunden hast, klickst du auf Buchen und musst dich erstmalig anmelden und eine Mitgliedschaft auswählen – als Neukunde kannst du natürlich einmalig die Probestunde auswählen. Unser gesamtes Angebot kannst du dir unter dem Menüpunkt Preise anschauen und direkt auswählen. Und bitte, komm 10 Minuten vor Kursbeginn ins Studio, damit wir pünktlich anfangen können.

ja, wir haben in beiden Studios eine Dusche zur Verfügung. Bitte bring dein Handtuch mit.

Die 10er Karten sind für 14 Wochen gültig und die 5er Karten für 8 Wochen. Diese Zeiträume sind für ein regelmäßiges und optimales Trainingsergebnis. Eine Verlängerung ist ausgeschlossen.

Diese verfallen.

Wenn ein Kurs ausgebucht ist, dann kannst du dich auf die Warteliste setzen. Sobald ein Platz frei wird, bekommen alle Wartenden eine Benachrichtigung. Wer am schnellsten auf die E-mail reagiert, kann sich anmelden.

Studio Mitte

Strelitzer Str. 2, 10115 Berlin

Studio Gleisdreieck

Flottwellstraße 14, 10785 Berlin
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